Visio

Terveysvalintoja.fi

Tutustu meihin

Yhteistyökumppani

Lähetä vinkki

Luokat

Terveysvalintoja.fi

Luokat

Hellävarainen silmänympärysihon hoito – näin teet sen vaihe vaiheelta

Hoida herkkää silmänympärysihoa lempeästi ja tehokkaasti askel askeleelta

Silmänympärysiho

Opi, miten pidät silmänympärysihon raikkaana, kosteutettuna ja suojattuna vuoden ympäri. Tämä vaiheittainen opas neuvoo, kuinka poistat meikin hellävaraisesti, kosteutat oikein ja ehkäiset juonteita sekä tummia silmänalusia.

Anna silmille lepoa: Tue paranemista silmätulehduksessa

Rauhoita ärtyneet silmät ja nopeuta toipumista oikeilla hoitotavoilla

Silmätulehdus voi tehdä arjesta epämukavaa, mutta oikealla hoidolla ja levolla silmät palautuvat nopeasti ennalleen. Lue, miten voit helpottaa oireita, tukea paranemista ja ehkäistä tulevia tulehduksia.

Harmaakaihi ja genetiikka – mitä perinnöllisyys merkitsee

Geenit, ikä ja elämäntavat – ymmärrä, miksi harmaakaihi kehittyy ja miten voit vaikuttaa riskiisi

Silmäsairaudet

Perinnöllisyys

Harmaakaihi on yleinen näköä heikentävä sairaus, mutta sen taustalla vaikuttavat monet tekijät. Tässä artikkelissa selvitämme, miten perinnöllisyys ja ympäristö yhdessä muovaavat kaihiriskiä ja mitä voit tehdä näkösi suojaamiseksi.

Niklas Kivekäs

Opiskelijaelämä ja ruutuaika: Näin pidät huolta silmistäsi pitkien lukupäivien aikana

Vähennä silmien rasitusta ja paranna keskittymistä pienillä arjen muutoksilla

Opiskelijaelämä

Silmien Hyvinvointi

Pitkät opiskelupäivät ja jatkuva ruutujen tuijottaminen voivat rasittaa silmiä ja heikentää jaksamista. Lue, miten voit suojata näköäsi, ehkäistä silmien kuivumista ja pitää katseesi virkeänä koko tenttikauden ajan.

Syö näön hyväksi: Ruokavalio, joka vahvistaa ja suojaa silmäkudosta

Ravitsemuksella kirkkaampaan katseeseen – näin ruokavalio tukee silmien terveyttä

Silmien Terveys

Tiesitkö, että syömällä oikein voit suojata näköäsi ja hidastaa silmien ikääntymistä? Tutustu ravintoaineisiin, jotka vahvistavat silmäkudosta, torjuvat hapetusstressiä ja pitävät katseen kirkkaana vuodesta toiseen.

Ehkäise rasitusvammoja istumatyössä

Pienillä muutoksilla voit ehkäistä kipuja ja lisätä hyvinvointia työpäivän aikana

Työhyvinvointi

Istumatyö kuormittaa kehoa huomaamattomasti, mutta oikeilla ergonomiaratkaisuilla ja liikkumistottumuksilla voit välttää rasitusvammat. Lue, miten pienet arjen teot auttavat pitämään niskan, selän ja hartiat kunnossa.

Käytämme evästeitä muistaaksemme valintasi ja parantaaksemme toimintoja. Lue lisää täältä.

Tämä verkkosivusto käyttää teknologioita, kuten evästeitä, yhdessä kumppaneidemme kanssa tallentaakseen ja analysoidakseen tietoja sinusta ja laitteestasi. Tarkoituksena on toimittaa personoitua sisältöä ja mainoksia sekä parantaa palveluamme. Voit aina muuttaa asetuksiasi

Käytä evästeitä ja vastaavia tekniikoita tietojen tallentamiseen, kohdistetun mainonnan ja sisällön valitsemiseen, profiilien luomiseen ja käyttämiseen, suorituskyvyn mittaamiseen ja käyttäjien käyttäytymisen analysoimiseen palvelujen kehittämiseen.

Asennus

Hylkää kaikki

OK