Iho

Terveysvalintoja.fi

Tutustu meihin

Yhteistyökumppani

Lähetä vinkki

Luokat

Terveysvalintoja.fi

Luokat

Luonnollista tukea iholle: Yksinkertaisia tapoja vahvistaa ihon terveyttä iän myötä

Vahvista ihosi luonnollista kauneutta ja hyvinvointia lempeillä, arkeen sopivilla tavoilla.

Luonnollinen Kauneus

Iho kertoo paljon hyvinvoinnistamme – ja sen hoitaminen on mahdollista ilman monimutkaisia rutiineja. Tässä artikkelissa opit, miten ravinto, suoja, lepo ja luonnollinen hoito tukevat ihon terveyttä ja hehkua iän myötä.

Talvikuntoon iho: Näin suojaat ihon kylmältä ja kuivalta ilmalta

Pidä ihosi pehmeänä ja hyvinvoivana, vaikka pakkanen paukkuu ja sisäilma kuivuu.

Talvi koettelee ihoa, mutta oikeilla hoitorutiineilla voit ehkäistä kuivuutta ja kiristystä. Lue, miten suojaat ihosi kylmältä, tuulelta ja kuivasta sisäilmasta – ja säilytät sen kosteuden ja hehkun koko talven ajan.

Pehmeät huulet ympäri vuoden – näin hoidat niitä vuodenaikojen vaihtuessa

Huulet kaipaavat huolenpitoa ympäri vuoden – näin pidät ne pehmeinä ja terveinä säästä riippumatta

Huulet kuivuvat helposti, kun lämpötila ja ilmankosteus vaihtelevat. Opi, miten suojaat ja kosteutat huuliasi eri vuodenaikoina, jotta ne pysyvät pehmeinä, kimmoisina ja hyvinvoivina vuoden jokaisena päivänä.

Niklas Kivekäs

Kun vuodenaikojen vaihtuessa: Näin autat ihoa sopeutumaan ilmastoon

Vinkkejä ihonhoitoon, joka mukautuu Suomen vaihteleviin sääolosuhteisiin

Suomen ilmasto haastaa ihon hyvinvoinnin ympäri vuoden – talven pakkaset, kevään tuulet, kesän aurinko ja syksyn viileys vaativat kukin omanlaisensa hoidon. Lue, miten voit auttaa ihoasi pysymään tasapainossa ja hehkuvana vuodenajasta toiseen.

Anna silmille lepoa: Yksinkertaisia harjoituksia, jotka vähentävät väsymystä

Vähennä silmien rasitusta ja pidä katseesi virkeänä yksinkertaisilla harjoituksilla

Silmien Hyvinvointi

Hyvinvointivinkit

Näyttöjen äärellä vietetty aika rasittaa silmiä ja aiheuttaa väsymystä. Opi helpot harjoitukset ja tottumukset, joilla voit rentouttaa silmiäsi, ehkäistä kuivumista ja säilyttää hyvän näön koko päivän ajan.

Ehkäise rasitusvammoja istumatyössä

Pienillä muutoksilla voit ehkäistä kipuja ja lisätä hyvinvointia työpäivän aikana

Työhyvinvointi

Istumatyö kuormittaa kehoa huomaamattomasti, mutta oikeilla ergonomiaratkaisuilla ja liikkumistottumuksilla voit välttää rasitusvammat. Lue, miten pienet arjen teot auttavat pitämään niskan, selän ja hartiat kunnossa.

Käytämme evästeitä muistaaksemme valintasi ja parantaaksemme toimintoja. Lue lisää täältä.

Tämä verkkosivusto käyttää teknologioita, kuten evästeitä, yhdessä kumppaneidemme kanssa tallentaakseen ja analysoidakseen tietoja sinusta ja laitteestasi. Tarkoituksena on toimittaa personoitua sisältöä ja mainoksia sekä parantaa palveluamme. Voit aina muuttaa asetuksiasi

Käytä evästeitä ja vastaavia tekniikoita tietojen tallentamiseen, kohdistetun mainonnan ja sisällön valitsemiseen, profiilien luomiseen ja käyttämiseen, suorituskyvyn mittaamiseen ja käyttäjien käyttäytymisen analysoimiseen palvelujen kehittämiseen.

Asennus

Hylkää kaikki

OK